14天纖體美女養成班這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本14天纖體美女養成班
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦14天纖體美女養成班給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
胺基酸減肥法、強化腰筋運動、呼吸減肥法，將這三種減肥法配合操作，就可以培養出最易於減重的體質。所謂的胺基酸，已經被醫界證實可以增強體力、有助燃燒脂肪，如果在運動前半小時喝，然後配合腰筋運動，以及腹式呼吸法，將可以有效加速瘦身的效果。為什麼要特別加強訓練大腰筋這塊筋肉呢？因為只要多加鍛練腰筋，就可以提升基礎代謝，提高熱量的消耗。如果再搭配上腹式呼吸法，則可以增加體內的氧氣，促進血液循環，進而達到脂肪燃燒的效果。也就是說，只要能夠將這三種減肥法帶到日常生活中，就可以有效達到減重效果，讓你在二個星期內完成變身的夢想！
須知：
作者： SSC編輯部
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2004/08/30
- 語言：繁體中文
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宜蘭縣政府強制接管礁溪溫泉公園委外經營權，於昨（七）日正式恢復營運，公園內泡腳池開放及盲人按摩小棧營運公益活動展開，縣府工旅處長陳長偉、蘭陽技術學院副校長劉建良、宜蘭縣盲人按摩協會理事長廖峻霆共同為按摩小棧站舉行揭牌，即日起推出優惠至年底期間，全身按摩一小時只要五百元，在礁溪溫泉公園、清水地熱公園、梅花湖風景區、羅東中山公園計四個據點，成員二十多人，每天服務時間從上午十時到晚上六時。廖峻霆感謝縣府配合成立按摩小棧，讓視障朋友及有些是罕見疾病，克服困難，經考取證照努力，靠雙手勞力維持生計表達致意。
縣府工旅處長陳長偉說，礁溪溫泉公園經過一個月整修盡快開放泡腳池使用設施，讓所有遊客到此體驗泡溫泉的好處，並由按摩協會成立按摩小棧，視障朋友靠著手藝營生，也讓遊客有身心靈健康。
礁溪溫泉公園按摩小棧，由社團法人宜蘭縣盲人按摩協會經營，由廖峻霆理事長、李麗花、邱慶琳等人於民國九十九年創辦，協會內專業按摩證照的盲人及多重障礙按摩師，靠著毅力與耐心，去克服困難，透過訓練，習得專業技藝謀生，負擔自己的生計。彼此用細心愛心，互相扶持，從一開始的艱辛，到現在茁壯成熟。「我們是一群考取證照的盲人按摩師，請給一個機會為您消除疲勞」這是按摩協會slogan，希望宜蘭或外縣市的遊客，來到礁溪快來體驗。
礁溪溫泉公園繼泡腳池及遊客中心對外開放，森林風呂也將於十一月十七日全園區正式開園，讓全國遊客享受優質設施。
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